PERFUMES ARES - Nova opção em Contratipos

ARES PERFUMES - Contratipos

Ares Perfumes é uma empresa brasileira especializada na perfumaria fina que desenvolve perfumes a partir de tendências olfativas das melhores flagrâncias internacionais, além de hidratantes e sabonetes que compõem a linha extraperfumada. Os perfumistas da Ares elaboram cada essência com cuidado e sofisticação, usando as melhores matérias-primas importadas da França. Todos os produtos são registrados na ANVISA, Agência Nacional de Vigilância Sanitária, órgão vinculado ao Ministério da Saúde.

Oportunidade de Negócio:

A Ares traz para o mercado da beleza e do cosmético, produtos de alta qualidade, embalagens sofisticadas e com ótima aceitação pelos consumidores. Além disso, oferece uma excelente oportunidade de negócio para quem deseja conquistar a independência financeira, seja através de uma nova carreira, como fonte de renda complementar ou até mesmo investindo em um empreendimento com ótimos lucros, comercializando a linha Ares pelo sistema de venda direta (porta a porta).

Responsabilidade Ambiental:

A Ares tem em sua essência a preocupação com o desenvolvimento sustentável. Todas as embalagens são 100% recicláveis e as sacolas plásticas são produzidas com material oxibiodegradável que se degrada em aproximadamente 1 ano e 6 meses sem deixar resíduos tóxicos na natureza. Os resíduos químicos dos produtos são devidamente tratados e todo lixo produzido é reciclado.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre a Ares Perfumes, suas visões, idéias e conceitos, faça parte dessa grande empresa sendo um consumidor, revendedor ou distribuidor. Viva todos os Ares!

www.perfumesbomaroma.tk

10 Dicas Sobre a Importância da Atividade Física

1 - Exercícios criam uma reação em cadeia saudável.

Hábitos de saúde tendem a se acumular. Quando as pessoas fazem mudanças positivas, como se exercitar mais, tendem a melhorar em outras áreas, como na alimentação. Dr. Patrício Kenny, M.D.-Argentina.

2 - Exercícios diminuem a barriga.

Exercícios regulares de moderados a intensos, têm maior impacto na redução da gordura abdominal, considerada perigosa, porque aumenta os riscos de diabetes e ataques do coração. Dr. Luigi Gratton, M.D., M.P.H.

3 - Exercícios fazem mais por você do que a balança mostra.

Se você ganha 3kg de músculos e perde 4kg de gordura, você teve uma melhora de 7kg na sua condição corporal, apesar da balança só mostrar 1kg a menos. Dr. Joaquim Caetano, M.D. Portugal.

4 - Exercícios divertem.

Dançar numa festa é muito mais divertido do que ficar só olhando e beliscando as guloseimas! É por isso que é muito mais fácil manter-se ativo do que em dieta com privação de alimentos. Dr. Bikolaos Sitaras. M.D., PH.d - Grécia.

5 - Exercícios aceleram o metabolismo.

Você perde gordura quando faz dieta sem exercícios, mas também perde músculos, o que significa que queimará menos calorias. Quanto mais músculos você tem, maior será seu metabolismo e as calorias que você queima. Dr. Julián Álvarez Garcia, M.D., Ph.D - Espanha.

6 - Exercícios aumentam a resistência.

Atividade física regular aumenta a resistência (capacidade de sustentar um esforço estressante prolongado) por promover o aumento da produção de neurotransmissores. Dr. Anoop Misra, M.D. - Índia.

7 - Exercícios diminuem o impulso de comer.

Foi provado por diversas vezes que os exercícios ajudam a regular o humor, que tem um efeito direto sobre as pessoas que comem quando estão estressadas ou tristes. Dr. Jorge Diminguez, M.D. - Venezuela.

8 - Exercícios controlam as calorias.

Você precisa queimar mais calorias do que consome para emagrecer. Exercícios regulares usam o excesso de calorias que, de outra forma, seriam estocados como gordura. Dra. Marion Flechtner-Mors, PH.D. - Alemanha.

9 - Exercícios deixam o peso eliminado longe.

90% das pessoas que emagrecem com sucesso e mantém o peso por mais de um ano fazem cerca de 30 a 60 minutos de atividades físicas por dia. Dr. Marco DeAngelis, M.D. - Itália.

10 - Exercícios diminuem a fome.

Pessoas que se exercitam e fazem dieta têm menos fome do que aquelas que só fazem dieta. Dr. Alexey Borisov, PH.D - Rússia.

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16 milhões de pessoas com pressão alta

Você sabia que cerca de 16 milhões de brasileiros possuem pressão alta?

Pressão arterial é a força que o sangue exerce em suas artérias. Ela aumenta quando o coração bate mais rápido ou quando as artérias ficam mais estreitas. A doença geralmente não apresenta sintomas.

Causas da hipertensão:

Não estão muito bem explicadas. Acredita-se que a hipertensão é resultado da associação de vários fatores de risco biológicos (idade, sexo, raça e hereditariedade) e comportamentais como alcoolismo, tabagismo, sedentarismo e hábito alimentar.

Entretanto, a obesidade é reconhecida como o mais importante fator de risco. Os médicos também acreditam que o consumo insuficiente de certos minerais como potássio, cálcio e magnésio podem estar associados ao risco maior de hipertensão.

Riscos da Hipertensão:

A pressão arterial não controlada pode danificar o corpo de várias maneiras. No caso de doença cardiovascular, adiciona sobrecarga ao coração e artérias. Também pode provocar derrame e infarto. A pressão arterial descontrolada pode danificar os rins.

Prevalência:

A prevalência na população adulta acima dos 18 anos, é de aproximadamente 23%, aumentando com a idade para ambos os sexos.

Sinais e sintomas:

Geralmente não apresenta qualquer sintoma, entretanto, fadiga, dor de cabeça, tonturas, taquicardia, rubor facial e sensação de angústia podem ser indicativos de hipertensão.

O que fazer?

A hipertensão não pode ser curada, mas pode ser controlada. Uma dica é manter o peso adequado. A redução do peso corporal e da gordura abdominal são essenciais para o controle da doença. Outra orientação é reduzir o consumo de sal (sódio) e evitar ou limitar o consumo de álcool. Os portadores de hipertensão também devem se manter ativos e comer alimentos ricos em potássio (K), cálcio (Ca) e magnésio (Mg). A alimentação pode ser o maior fator na redução da hipertensão. Portanto, ter uma alimentação balanceada, contendo quantidades adequadas de frutas, verduras e derivados do leito desnatados.

Fonte: Resumo do Artigo de Africa Isabel C. P. Neumann - Nutricionista - Programa Prevenir - IAMSPE - publicado no Folha da AFPESP de Novembro/2010.

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08 CARACTERÍSTICAS DE UM ÓTIMO LÍDER

Quem deseja exercer uma ótima liderença sobre o grupo de trabalho ou de qualquer outra área onde atue na função de líder, faz-se necessário conhecer e exercitar pelo menos 08 dos valores que descrevo abaixo:

1 - O modo mais rápido de ganhar liderança é a resolução de problemas.

2 - Os líderes vão onde o povo está.

3 - Primeiro os líderes apresentam novos valores ao seu grupo.

4 - Líderes nunca distorcem seu produto ou serviço.

5 - Líderes não permitem a rejeição para mudar suas próprias opiniões.

6 - Líderes sabem que eles têm algo de que o povo necessita.

7 - Líderes são movidos por amor às pessoas e pelo desejo de servir.

8 - Líderes estão em missão e jamais a abandonam.

Com certeza seguindo esses 08 fundamentos, seremos ótimos líderes.

Nossos liderados esperam que no mínimo conheçamos o produto com que estamos lidando e tenhamos uma resposta para todos os problemas que tiverem de enfrentar. Assim o aperfeiçoamento de um líder deve ser constante. Não se deve ficar em uma sala dando ordens, fazendo mudanças, sem estar onde os liderados estão. O líder sempre que possível deve se fazer presente e conhecer as causas dos problemas, aceitar opiniões, sugestões, analisar tudo para depois apresentar soluções e eventuais mudanças. O bom líder é aquele que também sabe ouvir...

Acima de tudo, é preciso ter amor ao que faz. Se é líder apenas por obrigação ou necessidade, não será um bom líder. Quando se faz o que ama com certeza se faz melhor.

Proteínas de alto valor biológico

As proteínas estão entre os principais nutrientes que o organismo precisa diariamente em quantidades adequadas. São compostas por aminoácidos, muitos destes essenciais e que nosso organismo não pode produzir e, por isso, devem ser fornecidos por meio da alimentação. Quando uma proteína contém todos os aminoácidos essenciais, é considerada uma proteína completa. Todas as fontes animais fornecem proteínas completas ou de alto valor biológico. Com exceção da proteína de soja, as fontes vegetais de proteína são consideradas incompletas, conforme a classificação utilizada pelo FDA e FAO/OMS, quanto ao “score” de aminoácidos corrigido pela digestibilidade protéica (PDCAAS). As proteínas exercem muitas funções importantes no organismo. Um de seus principais papéis é construir, manter e reparar a massa magra quando associado à atividades físicas. Além disso, sua digestão requer um gasto energético maior que os demais nutrientes. Muitas funções orgânicas também dependem das proteínas. Alguns hormônios, que atuam como “mensageiros celulares”, são proteínas, assim como as enzimas, que ajudam o organismo a efetuar muitas das reações químicas que ocorrem no interior das células. Proteína Isolada de Soja A soja é uma planta leguminosa consumida há mais de 5 mil anos no Oriente e nas últimas décadas tem se difundido no Ocidente devido a sua saudabilidade. É rica em proteínas, lipídeos, fibras, vitaminas e minerais e do seu grão é possível obter vários produtos, dentre eles a proteína isolada. A proteína isolada de soja é produzida a partir de flocos de soja, através de um processo que a deixa praticamente livre de carboidratos e gorduras, tendo 90% de proteína em peso seco. Esta é a única proteína de origem vegetal que possui qualidade equivalente às proteínas animais (carne, leite e ovos). Proteína do Soro de Leite O leite de vaca é um alimento rico em cálcio, proteína e gordura, de onde é obtido diversos produtos amplamente consumidos, como o queijo e o iogurte, assim como ingredientes com vários tipos de aplicações, como a proteína do soro de leite. Esta proteína é obtida através do soro resultante da coagulação das proteínas na fabricação de queijo, possui alta qualidade e é de fácil digestão. Apesar de no Brasil ser muito associada a produtos para atletas, esta proteína é utilizada em vários outros tipos de alimentos. Conheça agora nossa linha de proteína isolada da soja e do soro de leite. Produto totalmente natural e excelente para todas as pessoas, inclusive atletas. Acesse: http://www.lojasaudavel.com/elielmelo/?prod=MTM=

CÁLCIO, MAGNESIO e VITAMINA D - IMPORTÂNCIA

Dentre os sais minerais, o cálcio é o mineral de principal aproveitamento dentro do organismo humano.
Este importante mineral possui funções importantes como atuar na formação estrutural dos ossos e dos dentes.
Além disso, ele atua juntamente com a vitamina K, nos sistema circulatório, auxiliando na coagulação do sangue.
O cálcio também possui grande importância no estabelecimento do equilíbrio juntamente com o fósforo.
Ele age influenciando na ação do lab-fermento e coordena as ações do sódio e do potássio, na contração muscular do coração.
Além de todas estas funções já citadas, é importante sabermos que o cálcio atua em outras funções orgânicas importantes ao equilíbrio do organismo humano.

Curiosidade:

A carência de cálcio no organismo leva ao raquitismo (deformação dos ossos dos membros inferiores) durante a fase de desenvolvimento e a osteomalácia na fase adulta.

principais-ingredientes-calcio-magnesio-vitamina-d

Cálcio

É o elemento químico “Ca”, essencial aos organismos vivos, principalmente para o crescimento e manutenção da resistência dos ossos e dentes.
Auxilia também na contração muscular e na condução de impulsos nervosos.

Principais fontes: leite, iogurte, queijo amarelo, tofu, vegetais verdes folhosos, principalmente brócolis japonês, agrião e espinafre, quiabo e amêndoa.

Magnésio

É o elemento químico “Mg”, importante para os ossos, funcionamento das células e de algumas enzimas.

Principais fontes: cereais integrais, gérmen de trigo, nozes e sementes, camarão, quiabo, acelga, grãos de soja, tofu e damasco seco.

Vitamina D
É uma molécula formada pelo grupo químico esterol e necessária para a absorção do cálcio e fósforo dos alimentos.
É produzida, principalmente, pelo organismo quando a pele é exposta à luz do sol.

Principais fontes: peixes oleosos, principalmente o arenque, salmão, sardinha, truta, e, em quantidades menores, em ovos.

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NUTRIÇÃO EQUILIBRADA

Para controlar de forma simples o total de calorias ingeridas e manter uma proporção saudável entre carboidratos, proteínas e gorduras durante um programa de controle de peso; para garantir a ingestão dos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, os Shakes Herbalife fornecem 23 vitaminas e minerais. Além disso, os Shakes Herbalife, quando preparados conforme instruções do rótulo, fornecem 18 g de proteínas por porção – 23% mais proteína do que a média de outros Substitutos de Refeição comuns.

100% das proteínas do Shake são de alto valor biológico, ou seja, contêm todos os aminoácidos essenciais em proporções ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo. Cada porção contém mais de um terço das necessidades diárias de cálcio quando preparada com 250 ml de leite semidesnatado
 

Quem pode consumir?

O Shake Herbalife foi desenvolvido para ser consumido por adultos saudáveis. Grupos populacionais específicos, como lactentes (crianças em fase de amamentação), mães que amamentam, crianças, adolescentes, gestantes e idosos devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo.
Como é um alimento, o Shake Herbalife pode ser consumido todos os dias em programas de controle de peso.
 

Sugestão de Uso

Redução do peso 
Substitua duas das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife.

Manutenção do peso 
Substitua uma das três refeições principais do dia pelo Shake Herbalife.

Ganho de peso 
Acrescente até dois Shakes Herbalife ao seu cardápio diário. Inclua em sua refeição principal ou como lanche saudável no intervalo entre as refeições.
 

Modo de Preparo

• Sabores: Baunilha, Chocolate, Frutas Tropicais e Morango 
Bata no liquidificador (ou misture no Preparador de Shake) duas colheres de sopa do pó (26 g) ou 1 sachê com 250 ml (1 copo tipo americano) de leite semidesnatado.

• Sabor: Cookies & Cream 
Bater no liquidificador por aproximadamente dez segundos (ou misturar no Preparador de Shake) duas colheres e meia de sopa (26g) com 250 ml (1 copo tipo americano) de leite semidesnatado.

Sugestão: Para diversificar o sabor do seu Shake, prepare novas receitas adicionando frutas, sucos sem calorias, iogurte para beber e outros alimentos saudáveis e de baixas calorias. Além de tornar o Shake ainda mais gostoso, estes alimentos o deixam ainda mais nutritivo, porém é importante observar a quantidade de calorias que está sendo adicionada para que isso não comprometa o programa de controle de peso.
 

Dicas

Como potencializar os resultados do programa de Controle de Peso Herbalife:

• Consumir lanches saudáveis entre as refeições para controlar os picos de fome e a compulsão alimentar: frutas, vegetais, barras de proteína e sopas instantâneas

• Ter uma alimentação equilibrada e colorida

• Praticar atividades físicas e optar por hábitos de vida saudáveis

• Aumentar o consumo de água ou bebidas entre as refeições

• Experimentar incluir Fiber & Herb nas suas refeições principais para aumentar a quantidade de fibras

GOSTOU ??

Então acesse: www.lojasaudavel.com/elielmelo e conheça nossos produtos.